Producenci
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Koktajlowy zawrót głowy! 0
Czas na wiosenne koktajle!

Wokół nas wiosna w pełni. Czas na koktajlowy zawrót głowy!!!

Koktajl to szybka i wygodna propozycja posiłku. Idealny zarówno na śniadanie jak i na przekąskę w biegu. Syci i gasi pragnienie. Dodatkowo to bogactwo błonnika, witamin, minerałów i antyoksydantów. Mówiąc w skrócie samo zdrowie! Smoothie można przygotować praktycznie ze wszystkich owoców i warzyw, których nie trzeba gotować przed spożyciem. Do takich warzywno-owocowych kompozycji warto dodać nasiona, orzechy, pestki czy płatki owsiane, staną się one bardziej odżywcze oraz wzbogacimy nasze koktajle w dodatkową porcję błonnika. Smacznego!

Oto kilka przepisów na wiosenne koktajle:

  • Zielony koktajl

Banan – 1 sztuka

Szpinak – 1 garść

Pomarańcza – ½ sztuki

Imbir – plasterek o grubości 1cm

Płatki owsiane górskie – 2 łyżki

Nasiona lnu - ½ łyżki

Woda - 1 szklanka

Wszystkie składniki zmiksować ze sobą. W razie potrzeby dodać wodę.

  • Koktajl oczyszczający

Seler naciowy - 2 łodygi

Banan – 1 sztuka

Jabłko – 1 sztuka

Cytryna - ¼ sztuki

Ostropest plamisty nasiona mielone - 1 płaska łyżka

Woda - 1 szklanka

Wszystkie składniki zmiksować ze sobą. W razie potrzeby dodać wodę.

  • Smoothie dla skóry

Seler naciowy - 2 łodygi

Mielona nać pietruszki z jarmużem – 2 czubate łyżki

Awokado – ½ sztuki

Cytryna - ¼ sztuki

Ogórek - 1 mniejsza sztuka

Kiwi - 1 sztuka

Woda - 1 szklanka

Wszystkie składniki zmiksować ze sobą. W razie potrzeby dodać wodę.

  • Koktajl antyoksydacyjny

Mielony burak - 2 czubate łyżki

Jabłko – ½ sztuki

Kurkuma - ½ łyżeczki

Suszona aronia - 3 łyżki

Awokado – ½ sztuki

Woda - 1 szklanka

Składniki zalać wodą i pozostawić na około 20 min. Następnie całość zmiksować. W razie potrzeby dodać wodę.

  • Słodkie „co nie co” dla lodożerców

1 zamrożony w plasterkach banan

Garść mrożonych malin

Mleko kokosowe - 100g

Daktyle – 2 sztuki

Całość szybko zmiksować na gładką, lodową konsystencję.

 

Chcesz tajniki przygotowania naparu z zielonej herbaty? Zajrzyj TUTAJ!

 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl