HERBATKI I ZIOŁA DEDYKOWANE KOBIETOM

Kategoria ta obejmuje zioła oraz mieszanki ziołowe dedykowane kobietom. Są to zarówno naturalne środki łagodzące ból menstruacyjny, rozkurczające mięśnie gładkie, a także zioła pomagające uporać się z uciążliwymi dolegliwościami pojawiającymi się podczas menopauzy. Odpowiednio dobrane zioła są pomocne w regulacji gospodarki hormonalnej u kobiet, łagodząc tym samym m.in trądzik oraz dokuczliwe objawy miesiączki. W tej kategorii, Panie odnajdą również zioła "wspierające" urodę, wzmacniające paznokcie, włosy, a także nadające się do pielęgnacji skóry. Zapraszamy!

Ziołowe rozwiązania na kobiece problemy

Nie jest tajemnicą, że każde z ziół wykazuje swoiste działanie, charakterystyczne dla swojego gatunku lub odmiany. Na tym od setek lat opiera się ziołolecznictwo. Wśród licznych surowców zielarskich znajdują się i takie, które są szczególnie bliskie kobietom, nieprzyjemnym dolegliwościom związanym z układem rozrodczym i hormonalnym Pań.  Kobiety od wieków wspomagały się nimi, aby ulżyć sobie w odczuwanym "dyskomforcie". Warto zapoznać się gatunkami ziół, które mogą pomóc każdej kobiecie.

Dziurawiec, krwawnik, liść maliny? Zioła polecane dla kobiet

Szeregi najskuteczniejszych ziół dla kobiet, zasilają m.in ziele dziurawca, ziele krwawnika, czy liść maliny. Jednak gatunki te mają zdecydowanie różny sposób działania. Krwawnik wpływa w szczególności na cykle menstruacyjne, pomaga w ich regulacji, łagodzi bóle miesiączkowe, zmniejsza obfite krwawienia. Dodatkowo działa przeciwzapalnie, łagodząc stany zapalne np. dróg rodnych kobiet. 

Liście maliny są szczególnie cenne dla Pań, które planują zostać mami. Napar z liści maliny wspomagają poprawne funkcjonowanie i zdrowie układu rozrodczego, szczególnie mięśni macicy. Jednak uważać powinny na to zioło kobiety w ciąży, gdyż może nasilać skurcze tych mięśni, gdy jest jeszcze zdecydowanie na to za wcześnie.

Ziele dziurawca wykazuje działanie spazmolityczne mięśni gładkich m.in układu pokarmowego, dróg żółciowych, ale i mięśni gładkich podbrzusza. Naparu z dziurawca, wspomaga kobiety z zaburzeniem miesiączkowania i bolesnymi miesiączkami. Jego działanie rozkurczowe może pomóc złagodzić skurcze mięśni macicy i ulżyć w bólu związanym z menstruacją. Dodatkowo preparaty z dziurawca korzystnie wpływają uspokajająco, na poprawę nastroju i samopoczucie kobiet z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i w okresie menopauzy.

Zioła na kobiece dolegliwości - zioła na menopauzę 

Niepokalanek pospolity - z pewnością to jeden z najpopularniejszych ziół na kobiece sprawy. Nasiona niepokalanka wpływają na zmniejszenie uderzeń gorąca czy duszności i nocnym potom występującym podczas klimakterium. Herbatka z niepokalanka pomaga w łagodzeniu wahań nastroju, drażliwości, które mogą towarzyszyć menopauzie. Co więcej, zioło to może mieć korzystny wpływ na suchość pochwy, wynikającej z obniżenia poziomu estrogenów. 

Czerwona koniczyna zawiera fitoestrogeny, w tym izoflawony. Są to związki, które przypominają budową chemiczną ludzkie hormony - estrogeny. Podczas przekwitania, u kobiet spada poziom estrogenów. Fitoestrogeny mogą, wiązać się z receptorami estrogenowymi w organizmie i wykazywać efekty podobne do estrogenów. Mogą one mieć korzystny wpływ na równowagę hormonalną i łagodzić objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca czy suchość pochwy.

Korzeń żeń-szenia wpływa na poziom energii oraz redukcji ciągłego uczucia zmęczenia i wyczerpania nerwowego. 

Dodatkowo, podczas okresu przekwitania warto sięgnąć po nasiona ostropestu plamistego, które dzięki obecności sylimaryny zadbają o zdrowie wątroby, nasiona lnu, zawierające kwasy omega 3 oraz błonnik, korzystnie wpłyną na procesy trawienia i przemiany materii. Ogólnie rzecz ujmując, warto pić ziołowe napary, które poza specyficznymi dla siebie substancjami aktywnymi, zawierają także składniki takie jak wapń, magnez, potas oraz antyoksydanty, niezwykle potrzebne dla zachowania zdrowia. Przodownikiem jest tutaj czystek bogaty w polifenole - antyoksydanty pozytywnie wpływające na prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz chroniące przed infekcjami. 

Zioła dla kobiet wspomagające układ rozrodczy, łagodzące bóle menstruacyjne i objawy PMS

Niepokalanek znajduje zastosowanie także w problemach dotyczących zaburzeń cyklu miesiączkowego i PCOS. Zmniejsza objawy związane z PMS takie jak zmiany nastroju, obrzęki kończyn lub drażliwość i ból głowy. Dzięki działaniu przeciwzapalnemu i przeciwbólowemu łagodzi bolesność podczas menstruacji. 

Kwiat nagietka również przyczynia się do łagodzenia bólu podczas miesiączki oraz regulowania cyklu menstruacyjnego.

Mięta pieprzowa dzięki właściwościom przeciwbólowym i przeciwskurczowym, działa łagodząco na bóle miesiaczkowe. 

Pokrzywa jako zioło o działaniu diuretycznym sprawdzi się w przypadku obrzęków i zatrzymania wody w organizmie, stanom które zwykle towarzyszą PMS. Podobne działalnie moczopędne wykazuje ziele owsa.

Najlepsze zioła dla urody, dla skóry, włosów i paznokci 

Ziele skrzypu, pokrzywy, owsa to zioła o szerokim zastosowaniu dla urody i na kobiece dolegliwości. Zawierają minerały, korzystnie wpływające na stan włosów, skóry i paznokci. Owoce dzikiej róży zawierają mnóstwo witaminy C i antyoksydanty. Wspomagają układ odpornościowy i zdrowie skóry, a także prawidłowe funkcjonowanie układ krążenia. Napar z kwiatu nagietka można również stosować zewnętrznie na skórę z problemami np. trądzikiem, wysypkami. Działa regenerująco i nawilżająco na skórę,  wspomaga leczenie drobnych ran i podrażnień. Kolejna roślina dbająca o urodę Pań to rumianek. Stosowany zewnętrznie działa łagodząco, przeciwzapalnie na podrażnienia, zapobiegania trądzikowi i poprawy ogólnego stanu skóry. Płukanki do włosów na bazie rumianku, delikatnie rozjaśniają włosy koloru blond. Codzienne picie herbaty, najlepiej zielonej, bogatej w antyoksydanty zabezpiecza nas przed nadmierną działalnością wolnych rodników i spowolnić proces starzenia się skóry.

Przed zastosowaniem ziół i kuracji ziołowych należy skonsultować się z lekarzem oraz zasięgnąć porady wykfalifikowanego fitoterapeuty.