Len zwyczajny nasiona 250g

Len zwyczajny - susz ziołowy

Nasiona lnu to znany już naszym babkom, delikatnie działający środek przeczyszczający. Takie działanie powodują zawarte w nim pęczniejące pod wpływem wody śluzy oraz duża ilość błonnika. Macerat sporządzony z nasion lnu (nasiona zalane wodą w temp pokojowej) ma działanie powlekające, ochronne na błony śluzowe. Macerat można stosować w stanach zapalnych i bólu gardła, chrypce, a także na podrażnienia błony śluzowej żołądka i jelit, nadkwaśność, zgagę. Śluzy zawarte w nasionach lnu, pod wpływem wody pęcznieją, pokrywają błony śluzowe gardła oraz układu pokarmowego, tworząc warstwę, która ochrania śluzówkę przed drażniącymi substancjami, hamują również funkcje wydzielnicze błon śluzowych. Macerat wypity wraz z nasionami działa przeczyszczająco, redukuje zaparcia i ułatwia wypróżnienie się, także u osób cierpiących na hemoroidy. Dodatkowo nasiona lnu bogate są w dobroczynny tłuszcz - olej lniany. Zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 niezbędne by eliminować stany zapalne w organizmie, a także kwasy omega - 6.

Kwasy omega-3

Kwasy omega-3 choć bardzo niestabilne w wysokiej temperaturze odgrywają znaczącą rolę w utrzymaniu zdrowia człowieka. Należą do grupy NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, których organizm ludzki nie potrafi wyprodukować. Wykazują one korzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz narządu wzroku. Wpływają on na obniżenie podatności organizmu na depresję oraz mogą poprawiać nastrój. Wzmacniają układ odpornościowy, działają przeciwzapalnie, działają antyoksydacyjnie dzięki czemu chronią organizm przed nadmiernymi reakcjami rodnikowymi, których skutkiem mogą być choroby nowotworowe.  Kwasy omega -3 przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia miażdżycy oraz chorób układu krążenia, demencji (np. choroby Alzheimera).

Kwasy omega-6

Kwas linolowy należy do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT, których organizm ludzki nie jest w stanie sam wyprodukować. Niezbędne jest więc, jego stałe uzupełnianie. Mimo, że kwasy omega-6 nie cieszą się zbyt dobrą opinią, należy je co dzień uzupełniać wraz z dietą. Swoją złą sławę zawdzięczają działalności prozapalnej, która występuje przy nieprawidłowej proporcji między spożywanymi kwasami omega-3 do omega-6. Powinna ona wynosić 1:2-1:5. Jednak w diecie przeciętnego Polaka występuje stosunek 1:15 a nawet wyższy. Kwasy omega-6 są szeroko rozpowszechnione w żywności, dlatego tak łatwo je „przedawkować”. W odpowiedniej ilości, kwasy omega-6 pełnią istotne dla życia człowieka funkcje: są ważnym elementem budującym błony komórkowe komórek ciała, mózgu oraz układu nerwowego. Wspomagają system odpornościowy, przewodnictwo miedzy neuronami, wpływają na prawidłowy poziom glukozy, insuliny i cholesterolu we krwi, zapobiegają występowaniu chorób skóry oraz regulują ciśnienie krwi.

Połączenie kwasów omega-3, omega-6 stanowi znakomity sposób na zapobieganie chorobom serca i naczyń krwionośnych. Regularne spożywanie oleju lnianego oraz nasion lnu sprzyja utrzymaniu odpowiedniego poziomu cholesterolu i cukru we krwi, obniżeniu ciśnienia oraz zapewnienia prawidłowej budowy oraz pracy układu nerwowego. Składniki oleju konopnego wspierają piękną i zdrową skórę, wzmacniają ją, sprawiają, że jest ona elastyczna, szybko się regeneruje oraz utrzymuje odpowiednie nawilżenie. Spowalniają procesy starzenia się komórek ciała.

Źródła zielarskie oraz dietetycy zalecają olej lniany w profilaktyce:

• miażdżycy,
• chorób nowotworowych,
• chorób o podłożu zapalnym takich jak RZS, AZS,
• zakrzepicy,
• nadciśnieniu,
• cukrzycy.
• pomaga zwalczać otyłość 
• łagodzi bóle miesiączkowe oraz bolesność piersi.

Kleik z przygotowany z rozdrobnionych nasion lnu działa odżywczo, dzięki wysokiej zawartości węglowodanów, tłuszczów i białka.

Przetwory z lnu takie jak macerat, napar i kleik mają również zastosowanie zewnętrzne w przypadku podrażnień naskórka w postaci okładów oraz maseczki do twarzy. Bawełniana tkanina nasączona w maceracie lub kleiku z lnu, działa regenerująco i nawilżająco na skórę twarzy, a okład z maceratu działa kojąco na zmęczone oczy i opuchnięte, podrażnione powieki.

Skład: len zwyczajny nasiona 100% (susz ziołowy)

Uwaga: 

Nie zażywać, w przypadku alergii na którykolwiek ze składników produktu. Tekst na podstawie ogólnodostępnej literatury zielarskiej. Podane informacje nie stanowią porady lekarskiej.

zaparcia, siemię lniane