ROŚLINY I ZIOŁA NA ZAPALENIE PĘCHERZA MOCZOWEGO ORAZ ZDROWY UKŁAD MOCZOWY

Każdego z nas dotknęła ta niekomfortowa dolegliwość jaką jest zapalenie pęcherza moczowego. Schorzenie to jest szczególnie uciążliwe gdy towarzyszy mu ból oraz uczucie parcia na pęcherz i ciągłej konieczności skorzystania z toalety. Często wymaga ono leczenia farmakologicznego, jednak sami również możemy zadbać o działania profilaktyczne schorzeń układu moczowego, za pomocą ziół - naparów i odwarów czy nasiadówek ziołowych. Do najbardziej popularnych ziół na zapalenie pęcherza należą: żurawina, nawłoć, mącznica, rumianek, skrzyp i pokrzywa.

Częste schorzenia pęcherza moczowego: zapalenie pęcherza moczowego, zakażenie układu moczowego

Stan zapalny pęcherza objawia się wystąpieniem bólu i pieczenie przy oddawaniu moczu oraz ciągłym uczuciem potrzeby oddawania moczu. Najczęściej występuje u kobiet i zwykle wywołane jest infekcją bakteryjną pęcherza. Zakażenie układu moczowego obejmuje nie tylko pęcherz, ale i cewkę moczową, moczowody i pęcherz. Badaniem diagnostycznym jest np. badanie ogólne moczu wykrywające obecność m.in. bakterii, leukocytów, erytrocytów czy azotynów oraz określające pH moczu. Diagnoza wymaga zasięgnięcia porady lekarza i być może kolejnych badań, by szczegółowo określić z jakim problemem mamy do czynienia.

Najlepsze zioła na zapalenie pęcherza moczowego: żurawina, nawłoć, mącznica lekarska, rumianek

Zioła na pęcherz: Żurawina wielkoowocowa

Popularnym surowcem zielarskim, ziołem w leczeniu infekcji układu moczowego jest owoc żurawiny. Dostępny na rynku w postaci suszonych owoców, soków, suplementów diety. Często towarzyszy on farmaceutykom. Żurawina wykazuje działanie antybakteryjne, w szczególności przeciwko E coli, które są częstym powodem stanów zapalnych dróg moczowych.  Owoce żurawiny wspomagają usuwanie bakterii z organizmu, dzięki zawartości proantocyjanidyn, które zapobiegają ich przyleganiu do ścian dróg moczowych.

Nawłoć pospolita

Nawłoć pospolita to zioło o działaniu przeciwzapalnym, moczopędnym, antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Ziele nawłoci pomaga w  zwalczaniu drobnoustrojów oraz zwiększa ilość oddawanego moczu, co wpływa korzystnie na wypłukiwaniu patogenów z układu moczowego.

Mącznica lekarska

Mącznica lekarska zawiera z kolei arbutynę, która przekształca się w organizmie człowieka w substancję o działaniu przeciwbakteryjnym. Z liści mącznicy przygotowuje się napar ziołowy.

Rumianek lekarski

Koszyczek rumianku wykazuje działanie przeciwzapalne, rozluźniające mięśnie gładkie dróg moczowych i łagodzące na błony śluzowe, co przynosi ulgę w odczuwanych dolegliwościach Napar z kwiatów rumianku może wspomagać leczenie zakażeń układu moczowego.

Zioła można spożywać pojedynczo lub sporządzić mieszankę ziołową. Dostępne są również preparaty ziołowe w postaci kapsułek lub tabletek. Ze wszystkich powyższych ziół sporządza się napar z liści lub ziela, poprzez zalanie odpowiedniej porcji suszu gorącą wodą i zaparzaniu pod przykryciem ok 15 minut. Napar następnie należy przecedzić. Ze skrzypu przygotowujemy odwar, tzn. porcję ziela zalewamy szklanką wrzącej wody, a następnie gotujemy na małym ogniu, pod przykryciem przez około 15 minut. Po tym czasie, odwar przecedzamy i dolewamy wyparowaną ilość wody. Odwar gotowy jest do picia.

Zioła o działaniu moczopędnym: skrzyp, liść pokrzywy

Skrzyp polny i pokrzywa zwyczajna

Ziele skrzypu polnego oraz liście pokrzywy to zioła o silnym działaniu moczopędnym. Zwiększona ilość moczu ułatwia usuwanie z pęcherza bakterii wywołujących zakażenie. Dodatkowo skrzyp zawiera flawonoidy i krzemionkę o działaniu przeciwzapalnym. 

Pietruszka

Liść oraz korzeń pietruszki wykazują także działanie diuretyczne czyli zwiększenie wydalanie moczu. Napar lub sok z pietruszki mogą wspomóc leczenie infekcji dróg moczowych, tym bardziej, że liście pietruszki zawierają spore ilości witaminy C, która m.in zakwasza mocz i uniemożliwia wzrost bakterii. 

Jak zapobiegać nawracającemu zapaleniu pęcherza i dróg moczowych

Aby zadbać o zdrowie i zapobiegać chorobom układu moczowego, warto pamiętać o kilku zasadach:

Należy dbać o prawidłową higienę osobistą.

Odpowiednie nawodnienie jest bardzo ważne, aby stale "przepłukiwać" nerki i pęcherz moczowy, co utrudnia też tworzeniu się kamieni i krystalizacji kwasu moczowego.  Należy pić przynajmniej 2l płynów dziennie. Warto spożywać też napary ziołowe,  sok i owoce  żurawiny oraz witaminę C. Zioła na pęcherz to głównie te zwiększające ilość wydalanego moczu:  skrzyp, pokrzywa, nawłoć czy mącznica. Inną opcją jest również gotowa ziołowa herbatka na pęcherz.

Regularne oddawanie moczu sprzyja zdrowiu układu moczowego.

Aktywność fizyczna jest również bardzo ważna! Wzmacnia ona odporność, poprawia krążenie i wzmacnia mięsnie gładkie, odpowiadające za pracę układu moczowego. Szczególnie ważne dla osób wykonujących prace siedzącą. 

Stosowanie kuracji zielarskich należy skonsultować ze specjalistą. Osoby zażywające leki lub chore, kobiety w ciąży i w trakcie karmienia piersią oraz dzieci powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem opisanych ziół.

 

Zapraszamy do zapoznania się z innymi artykułami blogowymi: ZIOŁA NA SERCE I UKŁAD KRWIONOŚNY 

 

Bibliografia:

Chevallier, A. (2016). Encyklopedia Ziół i Roślin Leczniczych. Warszawa: MUZA SA.

Hoffmann, D. (2003). Medical Herbalism: The Science Principles and Practices of Herbal Medicine. Healing Arts Press.

PDR for Herbal Medicines. (2007). Physicians' Desk Reference for Herbal Medicines. 4th Edition. Thomson Healthcare.

Weiss, R. F. & Fintelmann, V. (2000). Herbal Medicine. Thieme.

Wichtl, M. (2004). Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals: A Handbook for Practice on a Scientific Basis. CRC Press.

Skalicka-Woźniak, K. & Orhan, I. E. (2015). Natural Products as Source of Molecules with Therapeutic Potential. Springer.

 

Autor artykułu:

   mgr inż. Beata Widlińska-Wojtasik 

Absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie na kierunku Żywienie Człowieka, dietetyk z wieloletnim stażem oraz technik farmaceutyczny 
Opinie i porady autora z zakresu zdrowego odżywiania i fitoterapii:

• Tomasiak, M. Świerc „Przez Polskie Góry. Przewodnik Biegacza" wyd. Helion Gliwice, 2016
• https://finanse.wp.pl/szynka-z-puszki-to-skory-i-chemia-6114653062973569a
• https://www.fakt.pl/wydarzenia/polska/szynka-z-puszki-to-skory-i-chemia/8rkpgbl
• Dietetyk w ogólnoeuropejskim projekcie Preventomics: https://preventomics.eu/