Wieczorna prymulka – na ratunek zdrowiu!

Wieczorna prymulka to wiesiołek dwuletni. Nasiona wiesiołka zawierają mnóstwo nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz błonnika. Dzięki temu wykazują korzystne właściwości dla naszego układu nerwowego, pokarmowego oraz działanie przeciwzapalnie. Poznaj więcej zalet nasion wiesiołka dwuletniego i skorzystaj z jego cudownego działania!

Wiesiołek to drobna, polna roślina o żółtych kwiatach. Ciekawostką jest fakt, że w przeciwieństwie do wielu innych roślin, kwiaty wiesiołka otwierają się dopiero pod koniec dnia, a zamykają po północy. Nazywane są „wieczorną prymulką”. Choć w ziołolecznictwie wykorzystywane są wszystkie elementy tej rośliny, to największe znaczenia dla zdrowia człowieka mają jego nasiona. Same zawierają sporo błonnika, minerały (magnez, wapń, cynk i selen), witaminę E, fitosterole (kampesterol, beta-sitosterol) i około 14% oleju. To właśnie ten olej cieszy się największą sławą.

Zioła na wątrobę - jakie zioła wspomagają wątrobę

Najbardziej popularne zioła na wątrobę, które wspomagają jej funkcjonowanie i regenerację to: ostropest plamisty, karczoch, mniszek lekarski, dziurawiec, kurkuma, babka płesznik oraz zioła przyprawowe. Dowiedz się, jak zioła mogą wspomóc Twoją wątrobę!

Wątroba to istne laboratorium. To w niej zachodzą przemiany białek, węglowodanów i tłuszczów, neutralizowane są wszystkie niepotrzebne cząstki pojawiające się w organizmie człowieka, produkowana jest żółć oraz gromadzone są witaminy. Warto więc szczególnie o nią zadbać...naturalnie, rzecz jasna.. 

Oto 6 znakomitych sposobów, na wykorzystanie wielkiej mocy imbiru

Napoje i potrawy wzbogacane imbirem rozgrzewają ciało. Jeśli czujesz, że padłeś ofiarą zimowego przeziębienia, imbir może stać się Twym wybawcą. Połącz sok malinowy z tartym lub suszonym, mielonym imbirem, odrobiną papryczki chili i pomarańczą. Całość zmniejszaj z ciepłą wodą i pij kilka szklanek w ciągu dnia. Po takiej kuracji na pewno poczujesz się lepiej!

Ściąga zielarska

Aby móc czerpać korzyści z dobroci ziół, należy mieć podstawową wiedzę, na temat ich działania. Oczywiście, najlepiej zasięgnąć rady fachowca, przed kuracją ziołową, jednak, każda fachowa wiedza ma swój początek. Być może, ta krótka ściąga będzie wstępem wielkiej fascynacji ziołami. 

Koktajlowy zawrót głowy!!!

Koktajl to szybka i wygodna propozycja posiłku. Idealny zarówno na śniadanie jak i na przekąskę w biegu. Syci i gasi pragnienie. Dodatkowo to bogactwo błonnika, witamin, minerałów i antyoksydantów. Mówiąc w skrócie samo zdrowie! 

Wiosenny reset dla ciała i głowy – sięgnij po zioła, ruch i zdrowe nawyki

Wiosenne porządki czas zacząć! Zioła nam w tym pomogą!

Czy zioła to "kosmetyk naturalny" w formie płynnej?

Wiemy już, że zioła działają na nasz organizm wzmacniająco, regenerująco, odprężająco i kojąco, jednak często rozmawiając o ziołach zapominamy o ich innych, równie ważnych dla kobiet i nie tylko właściwościach....

Zacznij rok w harmonii z naturą!

To będzie Rok pełen wyzwań i postanowień związanych z naszym zdrowiem.