Zioła na zatoki. Naturalne sposoby na zapalenie zatok

Spis treści: 

1. Zioła na zapalenie zatok. Jakie zioła warto stosować przy problemach z zatokami i infekcjach górnych dróg oddechowych?
2. Jakie inhalacje na zatoki? Skuteczne domowe sposoby na udrożnienie zatok
3. Jakie zioła na zatoki do picia? Ziołowe napary stosowane przy zapaleniu zatok
4. Płukanie zatok? Jak i czy warto stosować napary ziołowe do oczyszczania chorych zatok?
5. Leczenie zatok ziołami i olejkami eterycznymi? Dlaczego warto stosować zioła przy zapaleniu zatok?
6. Zioła szwedzkie, a może zioła Bonifratrów? Mieszanki ziół na zatoki. Sprawdzony sposób na zdrowe oddychanie

 

Najpopularniejszymi ziołami na zatoki są m.in. tymianek, rumianek, mięta, szałwia, dziewanna, czarny bez, lipa, eukaliptus oraz sosna. W zależności od rodzaju dolegliwości oraz sposobu podania, należy dobrać odpowiedni surowiec zielarski. 

Zapalenie zatok przynosowych to powszechna, uciążliwa i bolesna dolegliwość układu oddechowego, która często doskwiera nam w okresie jesienno-zimowym. Objawy zapalenia zatok to ból głowy, uczucie ucisku w okolicach zatok czołowych i szczękowych, zatkany nos, katar oraz uczuciem ogólnego osłabienia. W obliczu tych symptomów warto sięgnąć po sprawdzone zioła na zatoki, które od lat stosowane są w zielarskim leczeniu zatok.

Ziołowe mieszanki w postaci herbatek wspomagają oczyszczanie zatkanych zatok, rozrzedzają zalegającą wydzielinę śluzową, łagodzą stan zapalny błon śluzowych i wzmacniają odporność organizmu podczas infekcji.

Zioła na zapalenie zatok. Jakie zioła warto stosować przy problemach z zatokami i infekcjach górnych dróg oddechowych?

Zgodnie z europejskimi wytycznymi na temat zapalenia zatok przynosowych, najlepsze efekty terapeutyczne przynoszą zioła, które wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, wykrztuśne oraz rozkurczowe, oraz bogate w olejki eteryczne. W fitoterapii stosuje się między innymi następujące gatunki:

• Ziele tymianku (Thymus vulgaris) to klasyka na zapalenie zatok, bogate w związki eteryczne, działa przeciwzapalnie, wykrztuśnie i antybakteryjnie. Ułatwia usuwanie gęstej, zalegającej wydzieliny, to jedno z głównych ziół na układ oddechowy,

• Koszyczek rumianku (Matricaria chamomilla) działa łagodząco i oczyszczająco na śluzówkę zatok i gardła, szczególnie pomocny gdy stosowany jest w formie inhalacji parowych.

• Liść mięty pieprzowej (Mentha piperita) zawiera olejek eteryczny z mentolem, który rozszerza naczynia krwionośne i ujścia zatok, działa chłodząco, lekko znieczulająco i zmniejsza obrzęk śluzówki.

• Ziele szałwii lekarskiej (Salvia officinalis) wykazuje działanie przeciwzapalne, ściągające i odkażające, herbatka z szałwii jest idealne do inhalacji zatok i płukania gardła.

• Kwiat dziewanny (Verbascum thapsus) działa mukolitycznie i rozluźniająco na zalegający śluz, wspomaga regenerację śluzówki dróg oddechowych.

• Liść, kwiat i owoc bzu czarnego (Sambucus nigra) - kwiat działa napotnie i przeciwwirusowo, wspomaga leczenie zakażeń górnych dróg oddechowych, owoc bzu łagodzi stany zapalne i wspomaga układ odpornościowy i wzmacnia organizm dzięki zawartości witamin i minerałów 

• Kwiat lipy (Tilia cordata) to łagodny środek rozgrzewający, ściągający i osłaniający, a także przeciwzapalny, przeciwbakteryjny i wspierający naturalną odporność organizmu.

• Szwedzkie zioła gorzkie (według Marii Treben) mogą być stosowane jako okłady lub wewnętrznie przy przewlekłym zapaleniu zatok w postaci herbatki lub nalewki.

Jakie inhalacje na zatoki? Skuteczne domowe sposoby na udrożnienie zatok 

Inhalacje ziołowe stosowane na zatoki to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów w walce z zatkanymi zatokami i objawami im towarzyszącymi. Wysoka temperatura pary wodnej i ziołowe olejki eteryczne, rozrzedzają śluz, udrażniają zatoki i zmniejszają stan zapalny.

Możesz wykorzystać poniższe surowce zielarskie do wykonania inhalacji na zatoki:

• herbatka z rumianku, tymianku i mięty,

• mieszanki ziołowe dostępne w aptekach lub w naszym internetowym sklepie zielarskim Zielnik Jagi,

• 3–5 kropli eterycznego olejku eukaliptusowego, sosnowego lub olejku miętowego (uwaga przy alergii i nadwrażliwości!),

• dodatek w postaci soli fizjologicznej lub roztworu chlorku sodu.

Sposób użycia:

1. Do szerokiej miski wlej litr gorącej wody.

2. Dodaj 2–3 łyżki suszu ziołowego lub kilka kropli olejków eterycznych.

3. Nachyl się nad miską, nakryj głowę ręcznikiem i wdychaj opary przez 10–15 minut, najlepiej oddychaj przez nos.

Jakie zioła na zatoki do picia? Ziołowe napary stosowane przy zapaleniu zatok

Zioła na zatoki do picia działają od wewnątrz ciała, wzmacniając odporność organizmu i wspomagając eliminację śluzu. Dobrze skomponowana ziołowa mieszanka na zatoki może łagodzić objawy nawet przy przewlekłym stanie zapalnym zatok.

Skuteczne połączenia surowców zielarskich do naparu:

• rumianek + dziewanna + kwiat bzu czarnego – o działaniu przeciwzapalnym i przeciwwirusowym,

• tymianek + mięta + kwiat lipy - o działaniu rozkurczowym, rozgrzewającym i udrażniającym drogi oddechowe.

Sposób przygotowania: 1 łyżkę mieszanki zalej 250 ml wrzątku, zaparzaj pod przykryciem przez 10–15 minut. Przecedź i pij herbatkę 2–3 razy dziennie, szczególnie przy pierwszych symptomach.

Płukanie zatok? Jak i czy warto stosować napary ziołowe do oczyszczania chorych zatok?

Płukanie zatok to popularna metoda stosowana przy zapaleniu zatok przynosowych i polipów nosa. Literatura zielarska podaje, ze tradycyjnie do irygacji używano naparów z szałwii, rumianku lub ziół szwedzkich, często w połączeniu z solą fizjologiczną lub chlorkiem sodu. Jednak w tym wypadku należy zachować ostrożność, by nie podrażnić bardzo delikatnych tkanek oraz by nie nastąpiła reakcja alergiczna, na roztwór. Najbezpieczniej jest stosować do irygacji roztwór soli fizjologicznej o odpowiedniej czystości roztworu.

Jak wykonać płukanie zatok?

1. Roztwór soli fizjologicznej lub tradycyjny napar z wybranego surowca zielarskiego należy doprowadzić temperatury ciała.

2. Roztwór przelać do irygatora.

3. Wykonać zabieg 1–2 razy dziennie przez 5–7 dni.

Płukanie zmniejsza lepkość śluzu, udrażnia zatoki i ogranicza ryzyko powikłań.

Leczenie zatok ziołami i olejkami eterycznymi? Dlaczego warto stosować zioła przy zapaleniu zatok?

Tradycyjne ziołolecznictwo to bezpieczna i skuteczna forma wsparcia przy infekcjach i stanach zapalnych zatok, ponieważ:

• Substancje aktywne zawarte w ziołach wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.

• Rozrzedzają one zalegającą, gęstą wydzielinę i udrażniają ujścia zatok przynosowych.

• Fitozwiązki wzmacniają naturalną odporność organizmu, zwalczając nawracające infekcje.

• Surowce zielarskie są naturalne, łatwo dostępne i dobrze tolerowane, zwłaszcza stosowane przy przewlekłym zapaleniu zatok.

Zioła szwedzkie, a może zioła Bonifratrów? Mieszanki ziół na zatoki. Sprawdzony sposób na zdrowe oddychanie

Zioła szwedzkie oraz mieszanki ziół Bonifratrów to dwa wyjątkowe zestawy ziół, które od lat wspierają leczenie różnego rodzaju dolegliwości.

 Tradycyjne zioła szwedzkie według Marii Treben

Zioła szwedzkie to klasyczna receptura, zawdzięczająca swoją sławę austriackiej zielarce Marii Treben, która jest autorką bestsellerowej książki "Apteka Pana Boga". Choć przepis ten ma korzenie sięgające XVII wieku, to właśnie Treben sprawiła, ze wrócił do łask i został spopularyzowany na całym świecie.

 Co zawierają zioła szwedzkie?

Typowa mieszanka zawiera:

• aloes (lub goryczka),

• mirrę,

• szafran,

• tatarak,

• kamforę,

• rabarbar

• arcydzięgiel,

• cynamonowiec,

• kurkumę.

Powyższe gatunki roślin zawierają w swoim składzie substancje aktywne o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych i oczyszczających.  Dzięki temu są doskonałym wsparciem w walce z chorymi zatokami. Można je stosować zarówno wewnętrzne (w rozcieńczonej nalewce), jak i zewnętrzne (np. w postaci okładów na czoło, smarowideł). Przynoszą ulgę w bólu zatok i  głowy oraz pomagają udrożnić ujścia zatok przynosowych i złagodzić katar.

 

Poznaj właściwości ziół szwedzkich wg przepisu Marii Treben!

 Zioła Bonifratrów – fitoterapia oparta na klasztornej tradycji

Zakon Szpitalny św. Jana Bożego, czyli bracia Bonifratrzy, mają ponad 400 lat tradycji w ziołolecznictwie i prowadzeniu zielarnii. Ich podejście łączy starą, klasztorną wiedzę zielarską, przekazywaną z pokolenia na pokolenia, z aktualną wiedzą z zakresu fitoterapii, opartą na badaniach naukowych. Ich mieszanki powstają zgodnie z zasadą synergii działania, łącząc składniki ziołowe w taki sposób, aby wzajemnie wzmacniały swoje właściwości.

 Jakie składniki zawierają mieszanki ziół Bonifratrów na zatoki?

W zależności od przeznaczenia mieszanki można w nich znaleźć:

• kwiat czarnego bzu 

• ziele tymianku 

• kwiat dziewanny

• liść babki lancetowatej

• kwiatostan lipy 

• ziele krwawnika

Mieszanki ziołowe można stosować w formie naparów do picia, inhalacji parowych lub płukanek do nosa i gardła. Oparte są na wielowiekowej tradycji i praktyce zielarskiej. Wzmacniają naturalną odporność organizmu w okresie jesienno–zimowym,  zapobiegając nawrotom dolegliwości.

Skorzystaj ze sprawdzonych receptur lub sięgnij po zioła do internetowego sklepu zielarskiego Zielnik Jagi 

Pamiętaj! Przy przewlekłych objawach lub wątpliwościach zawsze skonsultuj się z lekarzem.

Stosowanie kuracji zielarskich należy skonsultować z specjalistą - fitoterapeutą. Osoby zażywające leki lub chore, kobiety w ciąży i w trakcie karmienia piersią oraz dzieci powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem opisanych ziół.

 

Bibliografia:

1. Ożarowski, A., Jaroniewski, W. (1987). Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie. Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, Warszawa.
2. Treben, M. (1980). Apteka Pana Boga. Porady i doświadczenia w stosowaniu ziół. Wydawnictwo Esprit.
3. Komorniczak T. Fitoterapia w leczeniu zapalenia zatok. Alergoprofil 2017; 13(3):95-101.
4. Baricevic D, Sosa S, Della Loggia R i wsp. Topical anti-inflammatory activity of Salvia officinalis L. leaves: the relevance of ursolic acid. J Ethnopharmacol 2001; 75(2-3):125-32.
5. Venturelli, F., et al. (2021). Use of herbal medicine for respiratory infections: a systematic review. Phytotherapy Research, 35(1), 45-64. (Elsevier / Wiley)
6. Speranza, L., et al. (2018). Medicinal plants for respiratory tract disorders: traditional uses and phytochemical analysis. Journal of Ethnopharmacology, 224, 31-44.
7. Wójciak-Kosior, M., et al. (2020). Eucalyptus globulus essential oil and its role in respiratory infections. Pharmaceutical Biology, 58(1), 568-575.
8. EMA - European Medicines Agency (2016). Assessment report on Sambucus nigra L., flos.
9. Habtemariam, S. (2019). The therapeutic potential of flavonoids from Tilia species (linden) in respiratory disorders. Biomedicine & Pharmacotherapy, 117, 109081.

 

Autor artykułu:

   mgr inż. Beata Widlińska-Wojtasik 

Absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie na kierunku Żywienie Człowieka, dietetyk z wieloletnim stażem oraz technik farmaceutyczny 
Opinie i porady autora z zakresu zdrowego odżywiania i fitoterapii:

• N. Tomasiak , M. Świerc „Przez Polskie Góry. Przewodnik Biegacza" wyd. Helion Gliwice, 2016
• https://finanse.wp.pl/szynka-z-puszki-to-skory-i-chemia-6114653062973569a
• https://www.fakt.pl/wydarzenia/polska/szynka-z-puszki-to-skory-i-chemia/8rkpgbl
• Dietetyk w ogólnoeuropejskim projekcie Preventomics: https://preventomics.eu/